ReActivate to zajęcia przypominające, przeznaczone dla osób, które miały dłuższą przerwę w nurkowaniu, mające na celu odświeżenie podstawowych umiejętności nurkowych. Podczas zajęć przerabiamy wszystkie podstawowe ćwiczenia z programu kursu OWD, poczynając od zmontowania sprzętu i kontroli przed nurkowaniem, poprzez odpowiednie nawyki powierzchniowe, rozwiązywanie problemów z maską, kontrolę pływalności i reagowanie w sytuacji braku powietrza (u siebie i u partnera). Oczywiście przypominamy również podstawowe znaki nurkowe. Zajęcia rekomendowane dla osób, których przerwa w nurkowaniu jest dłuższa, niż 6 miesięcy.
Zapraszamy na Warsztaty "ReActivate"!
Szczegółowy program Warsztatów:
Teoria 1 (ok. 1,5 godziny)
- Przypomnienie procedury montowania sprzętu powietrznego
- Przypomnienie podstawowych zagadnień teoretycznych
- znaki nurkowe
- pływalność/kontrola pływalności
- ciśnienie/wyrównywanie ciśnienia - Przypomnienie zasad planowania nuurkowania
- Przypomnienie zasad kontroli przed nurkowaniem
- Przypomnienie podstawowych umiejętności nurkowych
- kotrola pływalności
- odnajdowanie II stopnia AO
- opróżnianie maski z wody
- zdjęcie i założenie maski pod wodą
- reakcja na brak powietrza
- procedury dzielenia się powietrzem (jako dawca i jako biorca) - Omówienie ćwiczeń z Nurkowania 1
Nurkowanie 1 (1 godzina zegarowa)
- Przypomnienie podstawowych umiejętności nurkowych
- kotrola pływalności
- odnajdowanie II stopnia AO
- opróżnianie maski z wody
- zdjęcie i założenie maski pod wodą
- reakcja na brak powietrza
- procedury dzielenia się powietrzem (jako dawca i jako biorca) - Komunikacja z partnerem
- Monitorowanie zapasu powietrza
Teoria 2 (ok. 0,5 godziny)
- Szczegółowe omówienie Nurkowania 2 (przy użyciu filmów)
- Wskazówki do dalszych, samodzielnych ćwiczeń